Muaj ntau tus neeg uas muaj pob txuv ntsej muag yeej ib txwm ntsib teeb meem ntawm cov pob ntev thiab cov pob me me. Cov pob ntev thiab cov pob me me feem ntau yog los ntawm ntau cov xim, uas tsis muaj dab tsi ntau tshaj li cov qauv pw tsis tu ncua, nyob lig, noj ntau dhau roj thiab ntsim, thiab tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones. Ntawm qhov tod tes, cov ntxhais uas muaj cov pob ntev ntawm lawv lub ntsej muag yuav tsum tau them sai sai raukev tiv thaiv hnubtxhua hnub thiab siv tshuaj tiv thaiv hnub zoo txhua hnub. Yog tias tsis tiv thaiv lub hnub, muaj kev pheej hmoo siab ntawm cov pob tshiab los ntawm lub hnub lossis cov pob ntawm lub ntsej muag zuj zus. Yog li tshuaj pleev thaiv hnub tseem ceeb heev!
Cov neeg uas nyiam cov tawv nqaij qhuav yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas kom cov tawv nqaij noo, vim tias cov tawv nqaij qhuav feem ntau yuav muaj cov tawv nqaij qhuav. Koj tuaj yeem siv cov khoom siv los ua kom cov tawv nqaij noo thiab siv cov ntaub ntub dej rau ntawm lub ntsej muag tsis tu ncua.kev ua kom lub ntsej muag noo.
Rau cov pob khaus ntev thiab pob txuv, ntxiv rau kev siv cov tshuaj pleev ib ce tiv thaiv pob txuv thiab pob txuv, kev kho kom zoo sab hauv kuj tseem ceeb heev. Koj tuaj yeem noj ntau yam khoom zoo nkauj, xws li mis nyuj, kom txo cov xim. Tib lub sijhawm, txawm tias muaj hnub ci lossis tsis muaj, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum ua haujlwm tiv thaiv hnub zoo.
Ua kom muaj tus cwj pwm zoo txhua hnub, ua kom daim tawv nqaij huv si thiab huv si, thiab sivtiv thaiv frecklethiab cov khoom siv thev naus laus zis ua ke yuav ua tiav cov txiaj ntsig tseem ceeb.
Lub sijhawm tshaj tawm: Cuaj hlis-25-2023
